Денсаулық

Папайяның тұқымы денсаулыққа пайдалы көптеген пайдалы заттарға толы

Папайяның тұқымы денсаулыққа пайдалы көптеген пайдалы заттарға толы


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Папайя тұқымы - бұл көпшілік ойланбастан шығаратын жемістердің бөлігі.

Таңқаларлықтай, папайяның тұқымы тек тұтынуға ғана емес, сонымен бірге денсаулыққа пайдалы. Олар:

  • Паразиттерден сақтаныңыз
  • Бауыр денсаулығын жақсарту
  • Кейбір жағымсыз бактериялардан арылыңыз

Папайя тұқымдарының дәмі керемет болмауы мүмкін, бірақ дәмінен өткеннен кейін денсаулыққа пайдасы туралы айтуға болады, сонымен қатар оларды рецептерге қосу оларды тұтынудың оңай тәсілі болуы мүмкін.

Бұл тропикалық жеміс жүктелген:

  • Магний мен калий сияқты минералдар
  • Ақуыз
  • Каротин
  • А, С және К дәрумендері

Оның тұқымдары флавоноидқа, фенолды қосылыстарға, магнийге, фосфорға, кальцийге де бай. Жаңа зерттеулер папайя тұқымдарының денсаулыққа пайдалы жақтарын көрсетті. Папайя өсімдіктері немесе Carica папайя жемісі, тұқымдары және оның артықшылықтары туралы білуді оқыңыз.

1. Жүрек ауруларынан қорғау

Піскен және піспеген папайялар диабеттік жүрек аурулары мен атеросклероздың алдын алуға өте пайдалы. Папайялар - бұл күшті антиоксиданттар болып табылатын А, С және Е дәрумендерінің тамаша көзі.

Бұл үш қоректік заттар инсульт пен инфаркттың негізгі себебі болып табылатын холестериннің тотығуына жол бермейді. Папайя тұқымдары ағзадағы холестериннің жоғары деңгейін төмендетуге өте пайдалы болуы мүмкін.

2. Арықтауға көмектеседі және ас қорытуды жақсартады

Папайя тұқымын жеу сіздің салмақ жоғалтуыңызға көмектеседі, өйткені олар ас қорыту папаинымен оралған және құрамында ас қорытуды жақсартатын тағамдық талшықтар бар.

Орташа өлшемді папайяда 120 калория бар тұқымдар болуы мүмкін. Бұл дегеніміз, күнделікті калорияны арттыру үшін осы тұқымдарды жеген кезде салмақ жоғалтуға болады.

3. Папайя тұқымы бауыр ауруын емдеуге және алдын алуға көмектеседі

Папайя тұқымын аз мөлшерде үнемі тұтыну бауырдың детоксикациялануын көрсетті, сонымен қатар бауырдың токсиндерді организмнен шығаруға қабілетін арттырады. Бұл папайя тұқымындағы тамақтану қабілетінің арқасында мүмкін болады.

Папайя тұқымдары бауыр циррозымен күресуде де үмітін көрсетті. Бауыр циррозы - бұл бауырдың прогрессивті дегенерациясы, көбіне алкоголизмнен туындайды.

Бауыр циррозын папайяға негізделген әйгілі ем - бес папайя тұқымын ұсақтап, оларды қасық лайм суымен жақсы араластыру.

Бұл қоспаны күнделікті 30 күн бойы қабылдау бауырға едәуір күшейгені байқалады.

Алайда, бұл дәрігердің нұсқауына және дәрі-дәрмектерге балама ретінде қолданылмауы керек. Папайя тұқымы бауырдың денсаулығын жақсартатыны және тіпті бауырдың көптеген бұзылуларын емдейтіні дәлелденген.

4. Қатерлі ісік ауруымен күресуге көмектеседі

Папайя тұқымын тұтыну денеге қатерлі ісік жасушалары мен ісіктердің прогрессивті дамуына қарсы тұруға көмектеседі.

Бірнеше ғылыми зерттеулерге сәйкес, белгілі бір иммуномодуляциялық қосылыстар ісіктер мен рак клеткаларында болған кезде, олар қатерлі ісіктер мен жасушалардың дамуын және қосылуын бәсеңдетуге көмектеседі.

Шындығында, папайя тұқымындағы изотиоцианаттар сүт безі қатерлі ісігін, өкпенің қатерлі ісігін, ішек қатерлі ісігін, қуық асты безінің қатерлі ісігін және қан қатерлі ісігін төмендетуге көмектеседі.

5. Ішек паразиттерін өлтіреді

Папайя тұқымында протеолитикалық ферменттер деп аталатын зат бар, олар белоктарды ыдыратуға көмектеседі. Бұл паразиттер мен олардың жұмыртқаларының тіршілік етуі үшін GI трактіндегі жағдайды қолайсыз етеді.

Ас қорыту ферменттерінің бұл түрлері асқазан-ішек жолдарындағы қоршаған ортаны құрттың көбеюі мен өсуіне онша қолайсыз етеді, осылайша паразиттік инфекцияны жұқтыру мүмкіндігін төмендетеді.

Папайя тұқымдарында амебалар мен ішек құрттарын жоюға қызмет ететін Карпейн атты ерекше зат бар екені анықталды. 2007 жылы балалардың қатысуымен Нигерияда жүргізілген зерттеу балаларға папайя тұқымының сығындысын енгізгеннен кейін үлкен жақсару қарқынын анықтады.

Папайя тұқымдарының паразитке қарсы элементін жинаудың қарапайым және дәмді әдісі - папайя тұқымының ұнтағын смузиға қосу.

Смузиді жиі қолданыңыз, паразиттік инфекциялардың немесе ішек паразитозының пайда болу ықтималдығы нөлге жақын болады.

Нигерияда жүргізілген зерттеулер көрсеткендей, жеті күн бойы папайя тұқымын ішу балалардың 75% -ына ішек паразиттерінен арылуға көмектесті.

6. Жақсы вирусқа қарсы және бактерияға қарсы агент

Папайя тұқымы вирусқа қарсы жақсы агент болып табылады, өйткені олар вирустық инфекцияның емделуіне көмектеседі.

Папайя тұқымы Коста-Рикада Денге безгегімен инфекцияны жеңу үшін бұрыннан қолданылып келеді. Олар сонымен қатар іш сүзегі сияқты басқа вирустық инфекциялармен күресуге және емдеуге көмектеседі.

Папайя тұқымдарының аз мөлшері бактериялардың E. coli, Salmonella және Staph қоздырғыштарын жоятыны анықталды. Нигерияда папайя тұқымы сүтпен қосқанда іш сүзегін емдеуге көмектеседі.

7. Қабынуға қарсы күшті агент

Папайяның дәндері қабынуға қарсы әсерлерді ұсынады, бұл оларды ісіну, артрит, буын аурулары, қызару және ауру сезімдерімен күресуге тамаша етеді.

8. Бұл бүйрек ауруларының алдын алады және емдейді

Папайяның жаңа тұқымдары бүйректе орасан зор нәтижеге ие. Зерттеулер бұл тұқымдардың бүйрек ауруларын емдеуге қатысты оң терапиялық әсер ететіндігін дәлелдеді. Олар тек өлімге әкелетін бүйрек ауруларын емдеуге ғана емес, сонымен қатар бүйрек жеткіліксіздігінің алдын алуда шешуші рөл атқарады.

9. Табиғи контрацепция ретінде әрекет етеді

Папайя тұқымы ұзақ уақыт қолданған кезде жағымсыз әсерін тигізетін басқа медициналық немесе дәрі-дәрмектерден тыс контрацептивтерден айырмашылығы, белгілі бір жанама әсерлері жоқ, әйелдер мен ерлерге арналған тамаша табиғи контрацепция болып табылады.

Ұзақ уақыт бойы Оңтүстік-Шығыс Азия мен Үндістандағы ерлер де, әйелдер де босануды бақылау әдісі ретінде папайя тұқымын қолданып келеді.

10. Ас қорыту кезінде папайя тұқымы құралдары

Папайя және папайя тұқымдарының құрамында папаин ферменттерінің мөлшері жоғары. Папаин - ақуыздың қорытылуына көмектесетін пайдалы фермент. Алайда, жүкті әйелдер папайя тұқымын жеуге болмайды.

Ерлер үшін папайя тұқымын күн сайын 3 ай бойы жеу эрекция мен либидоға әсер етпестен сперматозоидтар санын едәуір төмендетуі мүмкін. Оның үстіне, әсер уақытша; папайя тұқымын жеуді тоқтатқанда, құнарлылық қалпына келеді.

11. Антиоксиданттары жоғары папайя тұқымдары

Молекулалар деп аталатын синтетикалық органикалық және табиғи өнімдер журналында жарияланған есеп папайя жемістерінің тұқымдарының күшті антиоксиданттар әсер ете алатындығын көрсетті.

Папайя тұқымдарында фенол қышқылдарының қосылыстары, сондай-ақ флавоноидты қосылыстар бар, олар денені бос радикалдардың әсерінен қорғауға көмектеседі. Бұл қышқылдар тотығуға қарсы күшті қасиеттерге ие.

12. Сақиналармен емдеу

Тері инфекцияларының көпшілігі қышымалы және жұқпалы болуы мүмкін. Егер сізде тері ауруы болса, папайя тұқымын екі күн құрғатыңыз және оларды ұнтақ түрінде ұсақтаңыз. Ұнтақты терінің зақымдалған аймағына жағыңыз және бір аптаның ішінде сақина құрттары тарихта қалады.

13. Бұрышты алмастырғыш

Папайяның тұқымын бұрыш тартқышта ұнтақтауға болады және бұрыштың орнына болады. Бұрышқа қарағанда ащы болғанымен, олар бұрышқа арналған жақсы нұсқа.

Оларды қалай қолдануға болады

Папайя тұқымының дәмі қара бұрыш немесе васабиге көбірек ұқсайды. Ащы дәмі болғандықтан, олар көбінесе бұрыш алмастырғыш ретінде қолданылады.

Сіз оларды папайядан тікелей тұтына аласыз немесе оларды тұтастай жей аласыз. Басқа адамдар оларды ұнтақ түріне айналдырып, тамаққа себу үшін кофе тартқышты пайдаланып ұнтақтауды жөн көреді.

Оларды тұтастай жеуді қалайтындар үшін оларды табиғи тәттілік қосу үшін бір шай қасық балмен араластырып көріңіз, өйткені олар сіздің дәмдік дәміңізге ащы.

Төменгі сызық

Сақтық шарасы ретінде емшек сүтімен емізетін әйелдер, сондай-ақ жүкті әйелдер ферменттерге бай жасыл папайя немесе папайя тұқымын тұтынбауы керек.

Сондай-ақ, оларды балаларға қолдануға болмайды, өйткені олардың паразиттік қасиеттері олар үшін өте күшті болуы мүмкін. Балаларға бермес бұрын фармацевтпен немесе дәрігермен кеңесіңіз.

Папайя тұқымындағы ферменттер күшті. Олар сізге көп мөлшерде және бір реттік тұтынудың қажеті жоқ; бірден бес-алты тұқым жеп қойыңыз. Папайаның денсаулығына таңқаларлық пайдасын сезіну үшін жаңа шикі папайяны тұтыныңыз, папайя шырынын жасаңыз немесе оны тоңазытқыштағы шыны ыдыста сақтаңыз.


Бейнені қараңыз: Туылған айына қарай әйел адамның мінезі (Шілде 2022).


Пікірлер:

  1. Pleoh

    Менің ойымша, сіз қателесесіз.

  2. Taucage

    Do not be upset! Көбірек күлкі!

  3. Mikashura

    Менің ойымша, сіз қателесіп жатырсыз. талқылауды ұсынамын.

  4. Salim

    It is remarkable, very valuable phrase

  5. Garnell

    Мен сізбен келісе аламын.



Хабарлама жазыңыз